Xylocap Liniment Artikel
Xylocap Liniment – Allt du behöver veta

Liniment används ofta innan träning eller vid olika besvär för att öka värmen eller minska [...]

01
nov
Bålträning med Core Slider
Bålträning med Core slider

Core slider (även kallat glidplattor/gliding discs) används ofta för bålträning på grund av de många [...]

28
okt
Stretching för en bra position på cykeln - Cykelposition
Stretching för en bra position på cykeln

Att hitta rätt position på cykeln kan vara svårt, och en dålig position kan medföra [...]

21
okt
Tung styrketräning utan fria vikter
Tung styrketräning med Powerbands

Det finns många olika sätt och ställen att träna styrka på. Man kan vara på [...]

07
okt
Massagebollarnas användning
Massagebollarnas användning – Underben och fot

Massagebollar används flitigt i olika tillfällen, till exempel vid muskelstelhet, muskelsmärta eller som en del [...]

28
sep
Träna med Minibands - 5 övningar för överkroppen
Träna med Minibands – 5 övningar för överkroppen

Minibands är ett väldigt uppskattat träningsredskap då de väger nästan ingenting, tar minimal plats och [...]

16
sep
Träna med Minibands – 5 enkla övningar att göra hemma

Minibands är enkla att använda, lätta att ta med sig och kan användas till träning [...]

14
maj
Ont i nacken vid cykling
Nacksmärta vid cykling

Ont i nacken vid cykling är något de flesta cyklister kommer uppleva, och det är [...]

01
maj
Benträning med Core Slider
Benträning med Core Slider

Core Slider (Glidplattor/Gliding Discs) är ett träningsredskap med stort användningsområde. Något som de passar extra [...]

17
aug
Ryggont vid cykling
Ryggont vid cykling

Cykling anses ofta vara väldigt skonsamt för kroppen. Det är inte heller så konstigt med [...]

10
maj