Blogg & Artiklar: Produktartiklar | Actifys

Knäböj med gummiband – 5 olika varianter

Knäböj är en bra övning på många sätt. Den är enkel att utföra i sitt[...]

Höftlyft med gummiband – 5 olika varianter

Höftlyft, eller bäckenlyft och hip thrust som den också kallas, är en bra övning för[...]

Träna ben med Träningsband Pro

Att träna hemma, eller när man inte har tillgång till gym, behöver inte vara krångligt.[...]

Träna armar med Träningsband Pro

Träningsband Pro är mycket mångsidiga och funktionella träningsband. Det är möjligt att utföra mängder av[...]

Träna fotleden med miniband

Fötter och fotleder utsätts hela tiden för belastningar. Hos personer som idrottar mycket, till exempel[...]

Actifys tejpguide

Det kan vara en djungel bland alla olika tejper som finns, och många funderar nog;[...]

Övningar med gummiband för starkare knän

Gummiband och träningsband kan användas till träning för hela kroppen och det finns egentligen inga[...]

Optimera din gummibandsträning med träningstillbehör

Gummibandträning kan vara precis lika effektivt som annan typ av träning, exempelvis gymträning med hantlar[...]

Uppvärmning med miniband inför träning

När du ska träna gäller det att du är förberedd och redo, både mentalt som[...]

Massage för nacken med massageboll

Det är vanligt att uppleva spänningar, stelhet och ömhet i nacken. Det kan göra vardagen[...]

Träna rotatorcuffen med gummiband

Smärta och andra besvär i axel och skuldra är vanligt. Behandling av axelbesvär innefattar ofta[...]

Övningar med gummiband för rygg

Att ha en stark rygg är viktigt. Det kan bland annat bidra till en bättre[...]

1
2
3
4
5