Kategori: Massage

Här hittar du artiklar om massage. Vad är massage och hur går det till? Hur kan du själv massera olika typer av besvär? Under denna kategori får du bland annat tips på hur du kan utföra massage för olika behov.

Massage för nacken med massageboll

Det är vanligt att uppleva spänningar, stelhet och ömhet i nacken. Det kan göra vardagen[...]

13
sep
Massagebollar och dess användning för ryggen
Massagebollar och dess användning för ryggen

Massagebollar kan användas på större delen av kroppen, allt från under foten och baksida lår[...]

22
jun
Massagebollarnas användning
Massagebollarnas användning – Skuldra och axel

Massagebollar har ett brett användningsområde och kan användas på många av kroppens områden, såsom sätesmuskulatur,[...]

13
jan
Massagebollarnas användning
Massagebollarnas användning – Underben och fot

Massagebollar används flitigt i olika tillfällen, till exempel vid muskelstelhet, muskelsmärta eller som en del[...]

28
sep
Förbättra din axelrörlighet med massagebollar
Förbättra din axelrörlighet med massagebollar

Axelrörligheten är det många som har problem med. Axlarna känns stela och det tar kanske emot och[...]

24
aug
Minska nackstelhet med massagebollar
Minska nackstelhet med massagebollar

Nackstelhet är något som de flesta upplever någon gång i livet. Det kan bero på många[...]

01
aug
Topp5 övningar med massagebollar
Topp 5 övningar med massageboll

Det finns många bra övningar man kan utföra med massagebollar och lacrossebollar. Vi har dock[...]

07
dec
Så använder du lacrossebollar

Lacrossebollar är utmärkta redskap för självmassage. I den här artikeln går jag igenom lite mer om[...]

07
maj