Tips & tricks | Actifys

Många har problem med att händerna och fingrarna domnar bort vid cykling. Detta kan vara [...]

Det finns många bra övningar att använda ett powerband till – allt från rörlighetsövingar till styrkeövningar. [...]

Att träna styrka är väldigt bra. Starka muskler förhindrar skador och gör att vi orkar mycket [...]

Har du köpt en massageboll eller lacrosseboll och har funderat på hur man kan mobilisera [...]

Det finns många bra övningar man kan utföra med massagebollar och lacrossebollar. Vi har dock [...]