Kategori: Hållning
Här hittar du artiklar om hållning. Du kan läsa mer om vad en bra hållning är, vilka olika typer av hållning som finns samt hur du kan göra för att förbättra din hållning.
Förbättra rygghållningen med kinesiotejp
Många upplever problem med sin hållning, och ofta är det från ryggen som problem uppstår.[...]
jul
Träna din hållning med powerbands
Hållningen är något många har problem med. Det är kanske inte så konstigt när många sitter[...]
jun
Hållning del 9: Så förbättrar du din hållning – Fot
Nu har vi kommit till den sista delen i hållningsserien och vi är inne på[...]
dec
Hållning del 8: Så förbättrar du din hållning – Knä
Tidigare har jag gått igenom hur man kan göra för att förbättra sin hållning om[...]
nov
Hållning del 7: Så förbättrar du din hållning – Skuldra
I de tidigare artiklarna i denna artikelserie har jag bland annat gått igenom hur man[...]
nov
Hållning del 6: Så förbättrar du din hållning – Sway back
I Del 5 gick vi igenom lite övningstips och information om hur man kan göra[...]
okt
Hållning del 5: Så förbättrar du din hållning – Flat back
I del 4 i denna artikelserie om hållning gick jag igenom hur man kan göra för att[...]
aug
Hållning del 4: Så förbättrar du din hållning – Kyfotisk lordotisk
Jag har i tidigare artiklar i denna artikelserie om hållning förklarat vilka olika typer av[...]
aug
Hållning del 3: Skuldra, knä och fot
Jag har i tidigare artiklar beskrivit olika hållningsmönster och fokuserat på ryggen och bäckenets position.[...]
jun
Hållning del 2: Olika typer av hållning
I del 1 av denna artikelserie (läs artikeln här) gick jag igenom vad hållning egentligen[...]
jun
Hållning del 1: Vad är bra hållning?
Ta en kort paus och tänk efter hur din position och hållning ser ut. Sitter[...]
maj