Kategori: Massagebollar
Här hittar du artiklar om hur du använder massagebollar.
Massage för nacken med massageboll
Det är vanligt att uppleva spänningar, stelhet och ömhet i nacken. Det kan göra vardagen[...]
sep
Massagebollar och dess användning för ryggen
Massagebollar kan användas på större delen av kroppen, allt från under foten och baksida lår[...]
jun
Massagebollarnas användning – Skuldra och axel
Massagebollar har ett brett användningsområde och kan användas på många av kroppens områden, såsom sätesmuskulatur,[...]
jan
Massagebollarnas användning – Underben och fot
Massagebollar används flitigt i olika tillfällen, till exempel vid muskelstelhet, muskelsmärta eller som en del[...]
sep
Förbättra din axelrörlighet med massagebollar
Axelrörligheten är det många som har problem med. Axlarna känns stela och det tar kanske emot och[...]
aug
Minska nackstelhet med massagebollar
Nackstelhet är något som de flesta upplever någon gång i livet. Det kan bero på många[...]
aug
Mobilisera ryggen med lacrossebollar
Har du köpt en massageboll eller lacrosseboll och har funderat på hur man kan mobilisera[...]
jan
Topp 5 övningar med massageboll
Det finns många bra övningar man kan utföra med massagebollar och lacrossebollar. Vi har dock[...]
dec
Så använder du lacrossebollar
Lacrossebollar är utmärkta redskap för självmassage. I den här artikeln går jag igenom lite mer om[...]
maj