Kategori: Massagebollar

Massage för nacken med massageboll

Det är vanligt att uppleva spänningar, stelhet och ömhet i nacken. Det kan göra vardagen[...]

Massagebollar och dess användning för ryggen

Massagebollar kan användas på större delen av kroppen, allt från under foten och baksida lår[...]

Massagebollarnas användning – Skuldra och axel

Massagebollar har ett brett användningsområde och kan användas på många av kroppens områden, såsom sätesmuskulatur,[...]

Massagebollarnas användning – Underben och fot

Massagebollar används flitigt i olika tillfällen, till exempel vid muskelstelhet, muskelsmärta eller som en del[...]

Förbättra din axelrörlighet med massagebollar

Axelrörligheten är det många som har problem med. Axlarna känns stela och det tar kanske emot och[...]

Minska nackstelhet med massagebollar

Nackstelhet är något som de flesta upplever någon gång i livet. Det kan bero på många[...]

Mobilisera ryggen med lacrossebollar

Har du köpt en massageboll eller lacrosseboll och har funderat på hur man kan mobilisera[...]

Topp 5 övningar med massageboll

Det finns många bra övningar man kan utföra med massagebollar och lacrossebollar. Vi har dock[...]

Så använder du lacrossebollar

Lacrossebollar är utmärkta redskap för självmassage. I den här artikeln går jag igenom lite mer om[...]