Kategori: Forskning

Här hittar du artiklar som handlar om forskning samt sammanfattningar av vetenskapliga studier.

Hur påverkar mental trötthet fysisk prestation?
Hur påverkar mental trötthet fysisk prestation?

Om du någon gång befunnit dig i en situation då du under lång tid behövt[...]

29
jan
Nordic Hamstring vid rehab av hamstringsskador
Nordic Hamstring vid rehab av hamstringsskador

Hamstringsskador är bland de vanligaste skadorna i samband med idrottande. Studier har visat att hamstringsskador[...]

18
jan
Sadelpositionens påverkan på prestation och skaderisk
Sadelpositionens påverkan på prestation och skaderisk

Sadelpositionen är något som kan ha stor påverkan på hur man upplever cyklandet, och det[...]

27
dec
Akuta effekter av statisk stretching med olika intensitet
Akuta effekter av statisk stretching med olika intensitet

Effekterna av statisk stretching har det redan forskats en del om, och man har till exempel[...]

20
dec
Högintensiv intervallträning efter styrketräning - effekt på styrka och hypertrofi
Högintensiv intervallträning efter styrketräning – påverkan på styrka och hypertrofi

Konditionsträning i kombination med styrketräning är ett intressant ämne tycker jag. Jag har tidigare läst olika[...]

06
nov
Styrketräning för cyklister - effekt på prestationsförmågan
Styrketräning för cyklister – effekt på prestationsförmågan

Att styrketräning är effektivt för att bygga muskler, bli starkare eller bil uthålligare känner nog[...]

29
okt
Aerodynamik vid cykling
Aerodynamik vid cykling

Året var 1989 och en etapp av årets upplaga av Tour de France återstod innan[...]

23
okt
Kan stretching motverka träningsvärk?
Kan stretching motverka träningsvärk?

Träningsvärk är något det ganska ofta diskuteras om, och det är också något de flesta[...]

02
maj
Kinesiotejp och greppstyrka
Kinesiotejp och greppstyrka

Det har skrivits mycket om kinesiotejpens vara eller icke-vara. De flesta är överens om att[...]

13
mar