Blogg & Artiklar

Miniband i textil och gummi, vad är skillnaden?

Det finns många olika typer av miniband, och ibland kan det vara svårt att veta[...]

26
okt

Massagebollar och dess användning för ryggen

Massagebollar kan användas på större delen av kroppen, allt från under foten och baksida lår[...]

22
jun

Kinesiotejpning vid ryggbesvär

Kinesiotejp används ofta vid flera olika typer av besvär, som hopparknä, axelsmärta, tennisarmbåge och ryggbesvär.[...]

08
jun

Förbättra din balans – här är 5 övningstips!

Att ha bra balans är ofta till stor nytta. Bland äldre personer är det vanligt[...]

25
maj

Behandling med kyla och värme – Hur fungerar det?

Det finns många olika metoder för att behandla och lindra olika besvär, och en metod[...]

11
maj

Så kan du använda Latexband/Träningsband vid knärehab

Så kan du använda Flexband/Träningsband vid knärehab

Träningsbanden (även kallat theraband, flexband, latexband) kan på grund av sin utformning användas till mängder[...]

20
apr

Rörlighetsträning med Powerbands

Jag har skrivit flera artiklar tidigare kring hur Powerbands kan användas, bland annat gällande tyngre[...]

06
apr

Tejpning vid hälsmärta

Tejpning är något som ofta används vid behandling av olika besvär, bland annat vid smärta[...]

23
mar

Bålträning med powerbands

Att ha en stark bål är viktigt, bland annat om du utövar någon idrott eller[...]

09
mar

Axelträning med Flexband/Träningsband

Träningsband (även kallat latexband, flexband, theraband och pilatesband) används ofta som en del i träning[...]

24
feb

Kinesiotejpning vid knäsmärta

Tejpning används ofta vid behandling av knäskador för att minska smärta och förbättra funktion, ofta[...]

10
feb

Hamstringsträning med Core Slider

En Core slider kan användas för träning av hela kroppen i många olika övningar. Bland[...]

27
jan

Massagebollarnas användning – Skuldra och axel

Massagebollar har ett brett användningsområde och kan användas på många av kroppens områden, såsom sätesmuskulatur,[...]

13
jan

Så tar du hand om dina gummiband på bästa sätt

De gummiband (miniband, powerband och flexband) som vi säljer är tillverkade av naturligt latex som[...]

06
jan

Tejpning för att förebygga fotledsstukning

Fotledstukning är en vanlig skada inom idrotter som framför allt involverar hastiga sidorörelser (t.ex. fotboll,[...]

30
dec

BLOGG & ARTIKLAR