Kategori: Flexband
Här hittar du artiklar om hur du använder Flexband.
Knäböj med gummiband – 5 olika varianter
Knäböj är en bra övning på många sätt. Den är enkel att utföra i sitt[...]
nov
Övningar med gummiband för starkare knän
Gummiband och träningsband kan användas till träning för hela kroppen och det finns egentligen inga[...]
okt
Träna rotatorcuffen med gummiband
Smärta och andra besvär i axel och skuldra är vanligt. Behandling av axelbesvär innefattar ofta[...]
aug
Övningar med gummiband för rygg
Att ha en stark rygg är viktigt. Det kan bland annat bidra till en bättre[...]
aug
Övningar med gummiband för ben
Gummiband och träningsband är redskap som på ett enkelt sätt kan användas till träning för[...]
aug
Så kan du använda Flexband vid knärehab
Flexband (även kallat theraband, träningsband, latexband) kan på grund av sin utformning användas till mängder av[...]
apr
Axelträning med Flexband/Träningsband
Flexband (även kallat latexband, träningsband, theraband och pilatesband) används ofta som en del i träning[...]
feb
Så tar du hand om dina gummiband på bästa sätt
Gummiband och träningsband är ofta tillverkade av naturligt latex som är starkt och hållbart. För att[...]
jan
Så använder du Flexband/Träningsband
De platta träningsbanden, Flexband (även kallat latexband, pilatesband och theraband), skiljer sig från andra gummiband[...]
dec
5 övningar med gummiband för axlar
Att ha starka axlar är bra, exempelvis för att förebygga axelproblem som är väldigt vanligt[...]
nov
Övningar med gummiband för mage
Gummiband är kanske ett av de bästa redskapen som kan användas vid träning av magen/bålen.[...]
feb
Övningar med gummiband för rumpa
Gummiband är väldigt populära att använda vid träning för rumpa och höfter. Detta är fullt[...]
feb
- 1
- 2