Kategori: Flexband

Knäböj med gummiband – 5 olika varianter

Knäböj är en bra övning på många sätt. Den är enkel att utföra i sitt[...]

Övningar med gummiband för starkare knän

Gummiband och träningsband kan användas till träning för hela kroppen och det finns egentligen inga[...]

Träna rotatorcuffen med gummiband

Smärta och andra besvär i axel och skuldra är vanligt. Behandling av axelbesvär innefattar ofta[...]

Övningar med gummiband för rygg

Att ha en stark rygg är viktigt. Det kan bland annat bidra till en bättre[...]

Övningar med gummiband för ben

Gummiband och träningsband är redskap som på ett enkelt sätt kan användas till träning för[...]

Så kan du använda Flexband vid knärehab

Flexband (även kallat theraband, träningsband, latexband) kan på grund av sin utformning användas till mängder av[...]

Axelträning med Flexband/Träningsband

Flexband (även kallat latexband, träningsband, theraband och pilatesband) används ofta som en del i träning[...]

Så tar du hand om dina gummiband på bästa sätt

Gummiband och träningsband är ofta tillverkade av naturligt latex som är starkt och hållbart. För att[...]

Så använder du Flexband/Träningsband

De platta träningsbanden, Flexband (även kallat latexband, pilatesband och theraband), skiljer sig från andra gummiband[...]

5 övningar med gummiband för axlar

Att ha starka axlar är bra, exempelvis för att förebygga axelproblem som är väldigt vanligt[...]

Övningar med gummiband för mage

Gummiband är kanske ett av de bästa redskapen som kan användas vid träning av magen/bålen.[...]

Övningar med gummiband för rumpa

Gummiband är väldigt populära att använda vid träning för rumpa och höfter. Detta är fullt[...]