Mitt konto - Actifys

Knäböj är en bra övning på många sätt. Den är enkel att utföra i sitt[...]

15
nov

Höftlyft, eller bäckenlyft och hip thrust som den också kallas, är en bra övning för[...]

08
nov

Fötter och fotleder utsätts hela tiden för belastningar. Hos personer som idrottar mycket, till exempel[...]

18
okt

Gummiband och träningsband kan användas till träning för hela kroppen och det finns egentligen inga[...]

04
okt

När du ska träna gäller det att du är förberedd och redo, både mentalt som[...]

20
sep

Smärta och andra besvär i axel och skuldra är vanligt. Behandling av axelbesvär innefattar ofta[...]

30
aug

Att ha en stark rygg är viktigt. Det kan bland annat bidra till en bättre[...]

23
aug

Gummiband och träningsband är redskap som på ett enkelt sätt kan användas till träning för[...]

19
aug

Det finns många olika typer av miniband, och ibland kan det vara svårt att veta[...]

26
okt

Gummiband och träningsband är ofta tillverkade av naturligt latex som är starkt och hållbart. För att[...]

06
jan

Att ha starka axlar är bra, exempelvis för att förebygga axelproblem som är väldigt vanligt[...]

18
nov

Minibands är ett väldigt uppskattat träningsredskap då de väger nästan ingenting, tar minimal plats och[...]

16
sep