Massageboll i EVA för självmassage

Massageboll i EVA för självmassage

Massageboll i EVA för behandling av stela, spända och ömma muskler. Bollen ger möjlighet att applicera ett mer lokalt tryck än med större massageredskap och kan användas som en del av både uppvärmning och återhämtning efter träning.

Det kompakta formatet gör massagebollen enkel att använda hemma, på gymmet eller på resan.

Fördelar med massagebollen

• Ger ett riktat tryck mot ett avgränsat område
• Passar för självmassage av stela och spända muskler
• Kan användas vid uppvärmning
• Praktisk efter träning och annan fysisk aktivitet
• Tillverkad i EVA
• Liten och enkel att förvara eller ta med

Massage före och efter träning

Före träning kan massagebollen användas som en del av uppvärmningen. Efter träning kan den användas för kontrollerad självmassage av muskler som känns spända eller ömma.

Anpassa alltid trycket efter området och din egen tolerans. Börja med ett lätt tryck och öka gradvis.

Riktad massage med en liten kontaktyta

Jämfört med en foam roller har en massageboll en mindre kontaktyta. Det gör det lättare att fokusera trycket på ett begränsat område.

Massagebollen kan därför vara ett praktiskt komplement till andra redskap för självmassage.

Använd inte massagebollen direkt över skelett, leder eller känsliga områden. Avbryt användningen om den orsakar tydlig smärta eller andra besvär.