Visar alla 4 resultat

Core Slider

Core Slider (även kallat glidplatta/slider) är ett väldigt smidigt träningsredskap som är enkelt att använda. Här hittar du våra produkter med Core Slider.


Så använder du en Core Slider

Core Slider används för att möjliggöra glidande rörelser när du tränar, vilket är skonsammare för kroppen och passar dig med smärtande och känsliga leder. Den öppnar upp en värld av nya övningar som hjälper dig bygga en stark kropp.Core Slider har två ytor, en slät yta av plast och en yta med tygstruktur.
  • Den släta röda plastytan används på underlag som mattor
  • Den svarta, textilytan, kan användas på hårda underlag som trägolv eller kakelgolv
De två ytorna gör att du kan använda Core Slider nästan överallt!

Enkla att ta med och förvara

Core Slider har en diameter på ungefär 18 cm och tar därför minimal plats och är enkla att packa ner i gymväskan eller för att ta med på resan. Dessutom ingår en svar bärpåse så du har någonstans att förvara dina Core Slider!

Övningar med Core Slider

Det finns många övningar att utföra med Core Slider, och här är några exempel:
  • Glidande utfall bakåt eller utåt sidan
  • Höftlyft med lårcurl
  • Plankan med benrörelser åt sidan
  • Mountain climbers
  • Pike
  • Glidande burpees
Vill du lära dig mer om hur du kan använda en Core Slider? Läs gärna våra artiklar om Core Slider, du hittar dem här.