Så arbetar dina muskler vid cykling
I olika idrotter arbetar musklerna på olika sätt. Det är många olika muskler inblandade, musklerna[...]
10
jun
jun
Hållning del 2: Olika typer av hållning
I del 1 av denna artikelserie (läs artikeln här) gick jag igenom vad hållning egentligen[...]
04
jun
jun
Vad är kinesiotejp?
I den här artikeln går vi igenom allmänt om kinesiotejp. Vi tar lite bakgrundfakta, hur[...]
21
maj
maj
Anatomi och begrepp
I den här artikeln hittar du blandad information kring anatomiska begrepp. Dessa anatomiska begrepp kan vara bra[...]
16
maj
maj
Hållning del 1: Vad är bra hållning?
Ta en kort paus och tänk efter hur din position och hållning ser ut. Sitter[...]
13
maj
maj
Så använder du lacrossebollar
Lacrossebollar är utmärkta redskap för självmassage. I den här artikeln går jag igenom lite mer om[...]
07
maj
maj
Hur använder jag powerbands?
Kärt barn har många namn säger man, och det gäller även powerbands. De kallas för[...]
06
maj
maj