Author Archives: Kalle Torvaldsson
Övningar med gummiband för rygg
Att ha en stark rygg är viktigt. Det kan bland annat bidra till en bättre[...]
aug
Övningar med gummiband för ben
Gummiband och träningsband är redskap som på ett enkelt sätt kan användas till träning för[...]
aug
Träningsband Pro – allt du behöver veta
Användning av träningsband har blivit populärt för träning i hemmet, och även på gym och[...]
jun
Miniband i textil och gummi, vad är skillnaden?
Det finns många olika typer av miniband, och ibland kan det vara svårt att veta[...]
okt
Massagebollar och dess användning för ryggen
Massagebollar kan användas på större delen av kroppen, allt från under foten och baksida lår[...]
jun
Kinesiotejpning vid ryggbesvär
Kinesiotejp används ofta vid flera olika typer av besvär, som hopparknä, axelsmärta, tennisarmbåge och ryggbesvär.[...]
jun
Förbättra din balans – här är 5 övningstips!
Att ha bra balans är ofta till stor nytta. Bland äldre personer är det vanligt[...]
maj
Behandling med kyla och värme – Hur fungerar det?
Det finns många olika metoder för att behandla och lindra olika besvär, och en metod[...]
maj
Så kan du använda Flexband vid knärehab
Flexband (även kallat theraband, träningsband, latexband) kan på grund av sin utformning användas till mängder av[...]
apr
Rörlighetsträning med Powerbands
Jag har skrivit flera artiklar tidigare kring hur Powerbands kan användas, bland annat gällande tyngre[...]
apr
Tejpning vid hälsmärta
Tejpning är något som ofta används vid behandling av olika besvär, bland annat vid smärta[...]
mar
Bålträning med powerbands
Att ha en stark bål är viktigt, bland annat om du utövar en idrott eller[...]
mar